腹部是大多數人最想減 ，也是最難減的部位 ︒今天要教大家一道快速又好吃，又可減腹部的湯︒
材料：
豆腐 2塊
瘦肉片 100克
海帶芽 30克
黑木耳 10克
枸杞 少許
生薑 2片
鹽 2小匙
作法：
1.生薑切絲 ，豆腐切小塊。
2.若是用乾的黑木耳，先用水泡開。
3.將500cc的水煮開後，放入豆腐、黑木耳、枸杞 、海帶芽、薑絲，用大火煮5分鐘後，
轉小火，再煮10分鐘。
4.放入瘦肉片，轉大火煮熟，再加入鹽調味，即成。
看看是不是很簡單呢~~
美顏物語：
豆腐因含維他命B1、E、卵磷脂，對瘦身、防動脈硬化，確有效果。這裡加入2塊，可以使人不吃飯也有飽足感，但因吃多會排出碘，所以此道食材中特加入了
海帶芽，以補充碘。
